Сайт использует cookies в соответствии с политикой обработки данных
OK
Записаться на стартовое занятие
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
FORMA
на Фрунзе, 21
Секрет FORMA: почему нас выбирают и остаются надолго?
Пространство, в котором хочется заниматься
Минимализм и эстетика — теплый свет, мягкие фактуры, тактильно приятные материалы
Атмосфера единства — вы находитесь среди людей с близкими ценностями
Атмосфера единства — вы находитесь среди людей с близкими ценностями
С нами занимаются регулярно и «подсаживаются на фитнес»
Большинство наших атлетов даже с нуля выстраивают режим 3−4 тренировки в неделю и поддерживают его регулярно
Тренировки на тренажерах для пилатеса
большое оборудование
реформеры
Команда профессионалов
Тренерский стаж специалистов от 5 лет. Минимум раз в год дополнительные обучение
Уважение к вашему времни и телу
Наши программы построены так, чтобы вы достигали максимум эффекта за минимум времени
Наши программы построены так, чтобы вы достигали максимум эффекта за минимум времени
Индивидуально подбираем нагрузку и программу для каждого атлета
человек в группах
4
до
Поэтому у нас только малые группы и индивидуальные занятия
НАПРАВЛЕНИЯ
У нас вы не ограничиваетесь только одним тренажером или направлением. В студии мы тренируемся как на ковриках с использованием пропсов, гантелей, TRX, так и на профессиональных тренажерах для пилатеса: реформерах и большом оборудовании. Начать можно с нуля.
50 минут
Pilates reformer (intermediate)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа среднего уровня
50 минут
Sculpt reformer
Флагманская тренировка студии FORMA перенесенная на тренажер реформер. Cочетание 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц. Подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
50 минут
Ягодицы + пресс (3D)
Флагманская тренировка студии FORMA: сочетание 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц. Без больших весов и нагрузки на колени и позвоночник, в спокойном темпе.
50 минут
Pilates MAT
Классическая тренировка PILATES на мате. В основе методики пилатес заложена работа с дыханием, отстройкой осанки и глубокой мускулатурой всего тела
50 минут
FUNCTIONAL (3D)
Силовая тренировка сочетающая работу тела в разных плоскостях с использованием 3D платформы PROSEDOS®, гирь или других утяжелителей
50 минут
Осанка reformer
Тренировка осанка перенесенная на реформеры. Включает блок МФР для расслабления тела и работу на горизонтальном тренажере reformer для тренировки силы и гибкости
50 минут
Pilates reformer (beginners)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа начального уровня
50 минут
Pilates reformer (advanced)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа продвинутого уровня
50 минут
Pilates props (mobility)
Пилатес на матах с использованием мягких мячей и лент. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки и общей подвижности
50 минут
Pilates workout
Тренировка на большом пилатесном оборудовании. Совмещаем функциональную нагрузку и точность отстроек метода пилатес. Прорабатываем весь мышечный корсет, усиливая эффект за счет грамотной работы с тренажерами
50 минут
Stretch reformer
Тренировка растяжка, перенесенная на реформеры. В тренировке сочетаем работу с дыханием, подвижностью грудной клетки, гибкостью позвоночника и обязательно добавляем упругую работу ног
50 минут
Pilates props (power)
Пилатес на матах с использованием гирь и других утяжелителей. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки, работу с корсетной мускулатурой
50 минут
Yoga
Динамичная практика с чередованием силовых элементов, балансовых асан и динамической растяжки в сочетании с дыханием. Направлена на проработку мышц всего тела, глубоких мышц живота и спины
Pilates reformer (beginners)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа начального уровня: отстройка и изучение базовой техники упражнений и положений на реформере.
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок pilates MAT
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок pilates MAT
50 минут
Pilates reformer (intermediate)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа среднего уровня: усложненная хореография упражнений на реформере с добавлением новых плоскостей работы тела
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок Pilates reformer (beginners)
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок Pilates reformer (beginners)
50 минут
Pilates reformer (advanced)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа продвинутого уровня: упражнения повышенной сложности, требующие достаточной силовой подготовки и координации
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок Pilates reformer (beginners) и Pilates reformer (intermediate)
Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок Pilates reformer (beginners) и Pilates reformer (intermediate)
50 минут
Sculpt reformer
Cочетание 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц.
Тренировка Sculpt reformer подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
Тренировка Sculpt reformer подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
50 минут
Stretch reformer
Тренировка растяжка, перенесенная на реформеры. В тренировке сочетаем работу с дыханием, подвижностью грудной клетки, гибкостью позвоночника и обязательно добавляем упругую работу ног.
Тренировка Stretch reformer подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
Тренировка Stretch reformer подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
50 минут
Осанка reformer
Тренировка осанка перенесенная на реформеры. Включает блок МФР для расслабления тела и работу на горизонтальном тренажере reformer для тренировки силы и гибкости
50 минут
Pilates props (mobility)
Пилатес на матах с использованием мягких мячей и лент. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки и общей подвижности. Pilates props (mobility) позволяет лучше почувствовать свое тело: движения выполняются медленно, много внимания уделяется дыханию и суставной работе. Самая мягкая тренировка студии для легкого и свободного движения
50 минут
Pilates props (power)
Пилатес на матах с использованием гирь и других утяжелителей. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки, работу с корсетной мускулатурой. Работа с дополнительным утяжелелением позволяет чувствовать тело тонусным и сильным без изнурительных нагрузок.
Перед тренировкой рекомендуем посетить несколько тренировок PILATES MAT или PILATES PROPS (mobility)
Перед тренировкой рекомендуем посетить несколько тренировок PILATES MAT или PILATES PROPS (mobility)
50 минут
Pilates MAT
Классическая тренировка PILATES на мате. В основе методики пилатес заложена работа с дыханием, отстройкой осанки и глубокой мускулатурой всего тела. Тренировка идет в медленном темпе, благодаря чему получается хорошо проработать все корсетные мышцы. Уже после первых тренировок заметно улучшается тонус всего тела и становится легче держать осанку
50 минут
Pilates workout
Тренировка на большом пилатесном оборудовании. Совмещаем функциональную нагрузку и точность отстроек метода пилатес. Прорабатываем весь мышечный корсет, усиливая эффект за счет грамотной работы с тренажерами
50 минут
Yoga
Динамичная практика с чередованием силовых элементов, балансовых асан и динамической растяжки в сочетании с дыханием. Направлена на проработку мышц всего тела, глубоких мышц живота и спины
50 минут
Ягодицы + пресс (3D)
Флагманская тренировка студии FORMA: сочетание 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц. Без больших весов и нагрузки на колени и позвоночник, в спокойном темпе. Уделяем внимание правильному положению тела и движению суставов. Так силовая нагрузка дает значительно больший результат. Работаем с включения глубокой мускулатуры живота и спины.
50 минут
FUNCTIONAL (3D)
Силовая тренировка сочетающая работу тела в разных плоскостях с использованием 3D платформы PROSEDOS®, гирь или других утяжелителей. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость. Тело развивается гармонично, становится более сильным и подтянутым
50 минут
ПРАЙС
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Персональные тренировки
Стартовое занятие
1 500 ₽
Разовое занятие
3 100 ₽
8 тренировок
бессрочный
21 200 ₽
цена за занятие 2 650 ₽
Групповые тренировки
на реформерах
Разовое занятие
1 900 ₽
4 тренировки
на 50 дней
6 200 ₽
цена за занятие 1 550 ₽
8 тренировок
на 100 дней
11 100 ₽
цена за занятие 1 387 ₽
Групповые тренировки
на ковриках
Разовое занятие
1 500 ₽
8 тренировок
на 50 дней
8 300 ₽
цена за занятие 1 037 ₽
12 тренировок
на 100 дней
11 500 ₽
цена за занятие 985 ₽
Правила использования абонемента
- Абонемент действует на все занятия по расписанию студии, кроме спецпроектов.
- Срок действия абонемента отсчитывается со дня первого занятия по нему.
- Если абонемент закончился по сроку действия, занятия, оставшиеся на нем, сгорают.
- Если записались, но не сможете прийти, предупредите. При отмене занятия менее, чем за 12 часов, тренировка автоматически списывается с абонемента.
КОМАНДА
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Заявка
на персональную
работу с тренером
на персональную
работу с тренером
Оставьте свои контакты, мы проверим свободное время у тренера, которого вы выбрали и перезвоним вам
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
Валерия Остроумова
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
ННГУ им. Н.И. Лобачевского Профессиональная переподготовка по программе физическая культура и спорт: сфера фитнеса. Диплом с правом осуществлять тренерскую деятельность
ФФАР Инструктор групповых программ ( классическая аэробика)/Уровень 1, «Стретчинг в групповых программах фитнес клуба»
Воркшоп PortDeBras. Работа с лентами
POLESTAR PILATES MAT 1-3 модуль Семинар ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ POLESTAR PILATES
разовая тренировка
3 100 ₽
Пакет 8 тренировок – 21 200 ₽
Тренировка – 2 650₽
Тренировка – 2 650₽
Курс GATEWAY (реформер) Центр Практика 1-4 модуль
Сертификат ART OF MOTION Основы Слингов в движении
Дарья Коробова
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса г.Москва «Тренер групповых программ. Стретчинг и здоровая спина», очное обучение
ННГУ им Лобачевского «Физическая культура и спорт. Сфера фитнеса», профессиональная переподготовка, очное обучение
Семинар «Персональный тренинг при заболеваниях позвоночника», учебный центр "World class" г. Нижний Новгород
Семинар «Миофасциальный релиз в работе тренера», "World class" г.Нижний Новгород
Практическая лаборатория «Телесные защиты и регуляция тонуса фасции», обучающий центр «Практика», г. Москва
С каким запросом ко мне приходят
Практическая лаборатория «Тазовое дно и боль в пояснице», обучающий центр «Практика», г. Москва
Вебинар «Принципы движения», международная школа Polestar Pilates Russia, г. Москва
пилатес на большом оборудовании
Вебинар «Тейпирование и двигательный контроль», обучающий центр «Практика», г. Москва
тренировки во время беременности
Лекция «Артроз - болезнь 21 века», обучающий центр «Практика», г. Москва
развитие гибкости или подвижности
Полный курс "Polestar Pilates Mat 1,2,3", международная школа Polestar Pilates Russia, г. Москва
восстановление после беременности
разовая тренировка
3 100 ₽
Пакет 8 тренировок – 21 200 ₽
Тренировка – 2 650₽
Тренировка – 2 650₽
улучшение осанки, отстройка мышечного корсета
Серебряный призер Всероссийского турнира по воздушной акробатике 2022, снаряд кольцо
Спортивные достижения
Вебинар «Тейпирование для восстановления после родов», обучающий центр «Практика», г. Москва
Вебинар «Особенности работы с беременными», обучающий центр «Практика», г. Москва
Вебинар «Восстановление после родов», обучающий центр «Практика», г. Москва
Курс «Анатомические поезда в движении», обучающий центр «Практика», г.Москва (официальный представитель Art-of-motion Швейцария и Anatomy trains США)
Вебинары «Ягодицы» и «Пресс», обучающий центр «Практика», г. Москва
Семинар «Gateway Reformer», международная школа Polestar Pilates Russia, г. Москва
Полный Студийный курс (Comprehensive Studio), международная школа Polestar Pilates Russia, г. Москва (дата окончания - март 2024)
Валерия Вихарева
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
Сертификат школы классической йоги Андрея Лобанова «Йога лам. Классическая Хатха-йога»
Международный курс для инструкторов Sadhana yoga chi , Даг Свенсон, Калифорния.
Преподавательский курс Игоря Пантюшева. Москва.
Тематические семинары по повышению квалификации: Владимир Зайцева, Игорь пантюшев, Андрей Максименко, Глеб Мазаев и др.
Студентка института трационных систем оздоровления (АНО ДПО «ИТСО») «курс йога-терапия»
Работа с физическими и психоэмоциональным состоянием инструментами хатха-йоги
Восстановление после родов
разовая тренировка
3 100 ₽
Пакет 8 тренировок – 21 200 ₽
Тренировка – 2 650₽
Тренировка – 2 650₽
Йога для беременных
Работа с общим укреплением мускулатуры тела, с осанкой, дыханием, мобилизацией и стабилизацией суставов
Мария Кошелева
Тренер эксперт
стаж с 2021 года
Образование
Семинар «ТБС и Ягодицы 3D» /центр персонального фитнеса «Анатомия», г.Москва
Вебинар «Фитнес с резинками»/центр персонального фитнеса «Анатомия»
Вебинар «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС»/центр персонального фитнеса «Анатомия»
Вебинар «Принципы движения»/ Polestar pilates Russia
С каким запросом ко мне приходят
Фитнес конвенция Global Fitness Trainers/ направления Mind&Body/ Москва
Воркшоп PROCEDOS функциональные тренировки в 3Д/центр персонального фитнеса Анатомия
Диагностика и составление тренировочной стратегии/Академия МЕЛ
упругость мышц
формирование здорового мышечного корсета
разовая тренировка
3 100 ₽
Пакет 8 тренировок – 21 200 ₽
Тренировка – 2 650₽
Тренировка – 2 650₽
улучшить осанку, убрать отеки
3D тестирование тела/ Фитнес Ханна
Магистратура Нижегородский государственный университет Лобачевского специалист по физической культуре и спорту (год окончания - 2025)
TRX Suspension Training, г. Москва
Gateway Reformer, международная школа Polestar Pilates Russia, г. Москва
плавность и легкость в движениях
Спортивные достижения
КМС по художественной гимнастике
Cеребряный значок ГТО 4 ступень
Золотой значок ГТО 5 ступень
Дарья Гуляева
Тренер эксперт
стаж с 2020 года
Образование
Проф. переподготовка «Персональный тренер тренажёрного зала»/VP Fitness Consulting г. Санкт-Петербург
Семинар «Стретчинг и коррекция останки»/VP Fitness Consulting г. Санкт-Петербург
Семинар «Анатомический минимум тренера»/центр проф роста тренера «Практика» г. Москва
Вебинар «Про ягодицы»/центр проф роста тренера «Практика»
С каким запросом ко мне приходят
Вебинар «Про живот»/центр проф роста тренера «Практика»
Вебинар «Принципы движения»/центр проф роста тренера «Практика»
Вебинар «Pilates Mat 1-3»/ центр проф роста тренера «Практика»
разовая тренировка
2 900 ₽
формирование здорового мышечного корсета
Пакет 8 тренировок – 21 200 ₽
Тренировка – 2 650₽
Тренировка – 2 650₽
Спортивные достижения
Первый взрослый разряд по настольному теннису
работа с эластичностью мышц
работа с осанкой
комплексный подход к работе с телом через здоровое движение
Кристина Бейсебаева
Топ тренер
стаж с 2014 года
Образование
Высшее образование бакалавриат НГПУ им. К.Минина факультет «Физическая культура и спорт»
Курсы «персональный тренер». «HLS GO»
разовая тренировка
2 500 ₽
Скидка до 20% при оплате пакета тренировок
Сертификат TRX Training Russia , GTC
КМС по боксу
TRX STC (Suspension Training Course)
TRX - базовых уровень. «HLS GO»
Ангелина Кузнецова
Топ тренер
стаж с 2018 года
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке «инструктор по фитнесу Международного класса» «ООО» «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» г.Москва
Сертификат «персональный тренер тренажёрного зала» г.Москва -теоретические основы фитнеса -методика персональных тренировок
Работа с осанкой
Работа с подвижностью и гибкость
Комплекс на развитие упругой силы
С каким запросом ко мне приходят
разовая тренировка
2 500 ₽
Скидка до 20% при оплате пакета тренировок
Сертификат «Миофасциальное расслабление и растягивание
Курс «Принципы движения» центр Практика
Сертификат по программе «Здоровая спина» г. Москва
Анжелика Сметанина
Тренер
стаж с 2022 года
Образование
Сертифицированный инструктор по программам «stretching», «functional» студия «More», Нижний Новгород
Сертифицированный инструктор по программе «skystretching» («Lady stretch»)
Работа с осанкой в 3D
Улучшение мобильности всего тела
Развитие гибкости
С каким запросом ко мне приходят
Вебинары «Fly yoga», «Fly yoga pro», «Fly yoga МФР», центр «FLY YOGA SCHOOL».
Семинар «Позвоночник в 3D», центр «Анатомия»
разовая тренировка
1 800 ₽
Скидка до 20% при оплате пакета тренировок
Яна Беленчук
Тренер
стаж с 2023 года
Образование
- Вебинар «Принципы движения», международная школа Polestar pilates Russia (2024 год)
- Семинар «ТБС и Ягодицы 3D» обучающий центр «Анатомия», г.Москва (2025 год)
разовая тренировка
1 800 ₽
Скидка до 20% при оплате пакета тренировок
Лена Петрова
Тренер
стаж с 2024 года
Образование
Внутреннее обучение Forma по направлениям:
- Осанка Reformer
- Sculpt Reformer
- Pilates Soft
Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA “Инструктор групповых программ” по направлениям:
- Total Body
- Pump
- Functional training
- Stretching
- Step aerobics
разовая тренировка
1 800 ₽
Скидка до 20% при оплате пакета тренировок
Записаться
на стартовое занятие
на стартовое занятие
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
Тренировки для беременных
С тренировками легче переносить изменения в теле и осанке, происходящими во время беременности.
В каждом триместре есть свои особеннности. В FORMА для беременных предусмотрены персональные тренировки на специальных тренажерах, обычные персональные тренировки и также доступны некоторые групповые программы. Важно получить разрешение лечащего врача.
Подобрать правильную программу тренировок поможет тренер на стартовой индивидуальной тренировке.
В каждом триместре есть свои особеннности. В FORMА для беременных предусмотрены персональные тренировки на специальных тренажерах, обычные персональные тренировки и также доступны некоторые групповые программы. Важно получить разрешение лечащего врача.
Подобрать правильную программу тренировок поможет тренер на стартовой индивидуальной тренировке.
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
Восстановление после родов
Начиная с 8−16 недели после родов при отсутствии противопоказаний можно приступать к восстановительным тренировкам.
Эти тренировки бережные, щадящие, мягко включают нужные мышцы, восстанавливают тело молодой мамы и дают ей дополнительные силы, которые так нужны в этот период. Для восстановления в FORMA предусмотрены тренировки в групповом или персональном формате.
Чтобы понять, как правильно выстроить тренировочный режим стоит начать со стартовой индивидуальной тренировки
Эти тренировки бережные, щадящие, мягко включают нужные мышцы, восстанавливают тело молодой мамы и дают ей дополнительные силы, которые так нужны в этот период. Для восстановления в FORMA предусмотрены тренировки в групповом или персональном формате.
Чтобы понять, как правильно выстроить тренировочный режим стоит начать со стартовой индивидуальной тренировки
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
Занятия для детей и подростков
Воспитывать и прививать правильные навыки движения важно с детства.
Тренировки для детей и подростков проходят в FORMA в персональном формате под чутким руководством тренера. Тренер оценивает осанку и подбирает необходимые тренировки на стартовой индивидуальной тренировке
Тренировки для детей и подростков проходят в FORMA в персональном формате под чутким руководством тренера. Тренер оценивает осанку и подбирает необходимые тренировки на стартовой индивидуальной тренировке
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
Корпоративный фитнес
Мы помогаем компаниям организовывать корпоративный спорт и фитнес.
Главной задачей видим не просто предложить абонементы со скидкой, а — сформировать в компании культуру здорового активного образа жизни.
Мы берем этот процесс на себя, снимая нагрузку с HR организации.
Что мы предлагаем?
Главной задачей видим не просто предложить абонементы со скидкой, а — сформировать в компании культуру здорового активного образа жизни.
Мы берем этот процесс на себя, снимая нагрузку с HR организации.
Что мы предлагаем?
- Абонементы в студии FORMA по спецусловиям для компаний. И это не просто доступ в клуб. Если ваш сотрудник приобретает абонемент форму, он получает поддержку на старте, персональный план занятий и контроль прогресса.
- Корпоративные тренировки для ваших сотрудников. Регулярные разминки прямо в офисе без оборудования, корпоративные занятия для вашей команды в Форме, онлайн-трениовки от наших специалистов. Эти форматы не просто помогут поддержать здоровье и хорошую форму сотрудников, но и будут классно улучшать коммуникацию и связи внутри команды.
- Челленджи и марафоны. Проекты здорового похудения, марафоны активности, командные соревнования. Сильный инструмент для сплочения и мотивации сотрудников, на который у hr часто не хватает времени.
- Фитнес — мероприятия. Тренировки на открытом воздухе красивых локациях, «день здоровья и заботы о себе», тренировки в необычных интересных локациях города, а может быть массовая разминка прямо в офисе. У нас большой опыт организации таких событий ключ. Они вдохновляют и мотивируют сотрудников на активный образ жизни.
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление с Политикой в отношении обработки персональных данных
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FORMA
Вся информация об абонементе, расписание и запись на тренировки в одном месте
РАСПИСАНИЕ
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Запишись на первую тренировку прямо сейчас
интерьер студии
на Фрунзе, 21
характеристики студии
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Душ
Есть
Удобства
Полотенца, фен, резинки для волос, базовая уходовая косметика
Раздевалка
Есть
Зона отдыха
Вода, кофе, чай, полезные снеки
КОНТАКТЫ
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
ул. Фрунзе, 21
ул. Кожевенная, 1А
График работы студий:
ПН - ПТ 9:00 - 21:00
СБ - ВС 9:00 - 19:00
СБ - ВС 9:00 - 19:00
Финалист премии 2025
Индивидуальный предприниматель Серан Яна Дмитриевна
ОГРНИП 319527500078573
ИНН 525711172637
ОГРНИП 319527500078573
ИНН 525711172637
